偏头痛有哪些快速缓解小方法？

偏头痛发作时可通过休息、冷敷、按摩、药物及针灸等方法快速缓解，需根据症状选择合适方式。

1.休息：在安静、黑暗环境中闭目养神，放松身心。

2.冷敷：用冰袋敷太阳穴，收缩血管减轻疼痛。

3.按摩：按压太阳穴或从太阳穴到发际线轻轻按摩，促进血液循环。

4.药物：轻中度疼痛用非甾体抗炎药，严重者用麦角类制剂（需医生指导）。

5.针灸：针刺太冲、合谷等穴位，需选择正规机构。

避免强光和噪音刺激，保持规律作息，记录头痛日记帮助医生诊断。

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