消化不良的持续时间因人而异，短则数小时，长则数周甚至数月。这主要取决于引发消化不良的原因、个人体质以及应对措施。
对于饮食不当引起的消化不良，比如偶尔一次吃多了油腻、辛辣食物，症状可能几个小时到一两天就能缓解。但若连续几天饮食不节制，消化不良可能会持续更久。
由胃部疾病引发的消化不良，如慢性胃炎、胃溃疡等，症状可能持续数天到数周。因为疾病未得到有效治疗前，消化不良会反复出现。精神因素导致的消化不良，持续时间则取决于精神状态的调整情况，若长期精神紧张，症状可能持续数周。
应对消化不良，要规律饮食，少吃辛辣油腻食物，保持良好生活习惯和心态。若症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医。
