三七粉的常见功效与作用？

三七粉是三七的干燥根研磨而成，核心功效是散瘀止血、消肿定痛，兼具“止血不留瘀、化瘀不伤正”的特点，适用于瘀血相关病症，日常使用需注意适用人群和剂量。

一、核心功效与适用场景

1.散瘀止血：用于各种出血证，如咯血、吐血、便血、外伤出血，能快速止血且不留下瘀血；对女性瘀血阻滞引起的月经不调、痛经、闭经，也有辅助调理作用。

2.消肿定痛：善治瘀血阻滞引起的疼痛，如跌打损伤、瘀血肿痛、关节疼痛、心腹刺痛，能消散瘀血、缓解疼痛，是外伤常用的调理食材/药材。

3.辅助作用：现代研究发现，三七粉中的三七皂苷具有改善微循环、调节血脂、保护心血管的作用，适合中老年人日常保健（需在医生指导下使用）。

二、日常注意

孕妇、月经期女性禁用（以免导致出血过多）；阴虚火旺者（口干、手足心热）慎用；日常服用剂量不宜超过3克/天，可温水冲服或搭配煲汤；避免与生冷、辛辣食物同服；购买时选择正规渠道，避免买到假冒伪劣产品。

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