龙须草的功效与作用有哪些？

龙须草是兼具药用和保健价值的植物，核心功效是清热利水、凉血止血、安神明目，药性偏寒凉，适用于湿热、血热相关病症，日常可作为茶饮或食材辅助调理。

一、核心功效与适用病症

1.清热利水：用于湿热下注引起的小便不利、尿频尿急、尿痛、水肿，能清除湿热、促进尿液排出，对尿路感染、肾炎水肿有辅助调理作用。

2.凉血止血：适用于血热引起的出血证，如咯血、吐血、尿血、便血、崩漏，能凉血止血，且不损伤正气。

3.安神明目：可缓解肝火旺盛引起的目赤肿痛、视物模糊、失眠多梦，日常饮用龙须草茶，能辅助改善眼部疲劳和睡眠质量。

4.注意事项：脾胃虚寒者（腹痛、腹泻）、阳虚体质者慎用，以免加重虚寒症状；不宜长期大量服用，避免损伤脾胃功能。

二、日常注意

日常可取5-10克龙须草，沸水冲泡代茶饮，或搭配菊花、枸杞增强明目效果；用于调理疾病时需遵医嘱，不可替代药物治疗；采集或购买时需确认品种，避免误食有毒类似植物；储存于干燥通风处，防止霉变。

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