肾阴虚和肾阳虚该怎么区分

肾阴虚与肾阳虚属于肾虚不同类型，可从体感温度、精神状态、排泄情况、面色、睡眠状态区分。

1、体感温度：肾阴虚人群常有燥热感，肾阳虚人群大多畏寒怕冷四肢发凉。

2、精神状态：肾阴虚易烦躁不安，肾阳虚多精神不振，时常感觉身体疲惫。

3、排泄情况：肾阴虚小便量少偏黄，肾阳虚小便清长，夜尿次数明显增多。

4、面色状态：肾阴虚面色偏红，肾阳虚面色发白，整体气色显得较差。

5、睡眠状态：肾阴虚易失眠多梦，肾阳虚睡眠偏沉，部分人群嗜睡乏力。

区分证型后遵医嘱对症调理，不可盲目服用滋补类药物。

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