颈椎病引起手麻可以到正规的医院通过牵引、针灸、按摩、热敷等方式进行理疗，能用来促进颈椎需要循环，可以用于缓解末梢血液循环不通畅症状，改善手麻症状。在治疗期间需要适当的休息，不可以长时间伏案工作，以免导致颈椎过度疲劳，可能会影响正常恢复。

  踝关节骨折康复比较快的方法需要适当的休息，同时要配合医生做一些康复训练，需要循序渐进一个过程，刚开始训练时需要做简单动作，然后逐渐过渡到负重的关节，积极配合医生锻炼配合休息，保持良好的心情，通常可以促进踝关节骨折尽快康复。

  髌下脂肪垫损伤可以在医生的指导下，通过使用扶他林软膏等药物进行涂抹，能够起到比较好通络止痛效果，可以帮助病情得到恢复。如果疼痛感比较严重的情况下，也可以到正规医院做微波理疗以及远红外线等方式进行治疗，能用来促进损伤组织恢复。

  臭氧治疗膝关节炎效果比较好，这是比较常见的一种治疗方案，主要通过注射臭氧具有强氧化性，可以用来分解关节里面的炎症，因此用于减轻关节疼痛的症状，这是比较常见的促进关节软骨再生的物质，能起到营养关节软骨的作用。在治疗期间也需要多休息，避免疲劳。

  慢性颈肩肌筋膜炎一般情况下经过积极治疗之后，就可以达到比较好的根治效果，但是要到正规的医院通过做X光线来进行检查，可以通过针灸、按摩、牵引等方式进行理疗，在日常生活当中也需要做好保养的工作，要防止着凉，避免长时间伏案工作。

  胸十二椎骨折锻炼的方法主要通过燕子飞行、3点支撑、5点支撑等方式进行锻炼，在锻炼的过程当中，能有利于稳定胸12椎症状，可以用来促进骨折的症状，尽管得到恢复，但是在锻炼的过程当中不可以操之过急，以免导致骨折疼痛感加重，会对正常恢复造成影响。

  肩关节活动受限可以到正规的医院，通过针灸和按摩等方式进行理疗，这种情况很可能是肩周炎因素所引起，可能就会导致肩膀产生明显的疼痛，会导致肩关节活动功能受到一定的限制。一般在治疗期间需要及时做好肩膀保暖工作，不可以提重物，避免受到外伤。

  膝关节一动就响情况需要治疗，很可能是长时间缺钙发生了骨质疏松因素所引起，可能就会影响膝盖关节的健康状况，应该尽快到正规的医院通过抽血化验，如果是缺钙的因素所引起，可以在医生指导下通过补充钙质，才能用于改善膝关节的健康状况。

  膝关节疼痛可以针灸，针灸是比较常见治疗方式，主要通过穴位进行针灸能用来促进血液循环，可以达到疏通经络，减轻膝关节疼痛的症状，这是比较常见的辅助治疗方案。膝关节疼痛在治疗期间需要及时做好关节的保暖工作，要防止关节着凉，以免导致疼痛感加重。

  膝关节蹲下会响这种情况很可能是生理性的因素引起，也有可能是长时间缺钙的因素所导致，一般要做好关节的保暖工作，如果是缺钙的因素所引起，可以在医生的指导下通过使用乳酸钙片、碳酸钙片、枸橼酸钙片等药物进行补钙治疗，能够起到改善膝关节蹲下响症状。