减肥会引发月经不调吗？

不当减肥很容易引发月经不调，快速减重、过度节食、热量不足，都会直接影响激素分泌，导致月经紊乱、量少甚至闭经。

脂肪是合成雌激素的重要场所，过度减脂会使体脂过低，雌激素不足，无法维持正常月经。极端节食会让身体营养不良，气血不足，卵巢功能受抑制，表现为月经推迟、量少。

很多女性为快速瘦身在短时间内大幅节食，月经很快出现异常。即使恢复饮食，周期也需要较长时间才能调回。健康减肥速度过快，同样可能扰乱内分泌。

减肥要科学适度，不节食、不减营养，配合运动，才能既瘦又不伤月经。体重稳步下降、营养均衡，才能避免减肥伤内分泌，保护女性生殖健康。

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