静息心率偏高，会增加心血管疾病风险吗？

静息心率是指清醒安静状态下的心率，正常范围一般为 60-100 次 / 分钟。静息心率长期偏高，确实会增加心血管疾病风险。

心率过快意味着心脏每分钟做功更多，心肌耗氧量增大，长期会加重心脏负担。研究表明，静息心率持续高于 80-85 次，发生冠心病、心梗、心衰、猝死的风险明显升高。同时，心率快还会推动血压升高，加速动脉粥样硬化。

引起静息心率高的原因包括缺乏运动、熬夜、焦虑、肥胖、甲亢、贫血等。

通过规律运动、睡眠、减压、控制体重，必要时在医生指导下用药控制心率，能有效降低心血管风险，保护心脏功能。