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糖化血红蛋白到底反映啥指标？糖化血红蛋白反映的是血液中红细胞内的血红蛋白与葡萄糖结合的产物比例。由于红细胞寿命约为120天，因此HbA1c可以稳定地反映患者过去2-3个月的平均血糖水平。与指尖血测的瞬时血糖不同，它不受短时间内饮食、运动、情绪或药物波动的干扰，...

内分泌科|北京中医药大学东直门医院2026/1/7

糖尿病人一日三餐怎么吃才健康？糖尿病人健康饮食的核心是“定时定量，均衡营养”。建议采用 “三餐三点” 模式，即三顿正餐加三顿加餐（如上午、下午和睡前），有助于平稳全天血糖。每餐主食量应相对固定，粗细搭配（如糙米、燕麦、杂豆）。确保每餐都有优质蛋白（鱼、禽、蛋、...

内分泌科|北京中医药大学东直门医院2026/1/7

餐后3小时血糖该降到什么水平？餐后3小时，对于胰腺功能正常且未患糖尿病的人群，血糖水平通常应回落至接近空腹水平，大致在 3.9-6.1 mmol/L 的范围内。这表明身体的胰岛素分泌和利用效率良好，能及时处理餐后血糖负荷。对于糖尿病患者，餐后3小时血糖值因药物...

内分泌科|北京中医药大学东直门医院2026/1/7

阿卡波糖片是如何控制血糖的？阿卡波糖是一种α-糖苷酶抑制剂，其控糖机制非常独特。它并不直接刺激胰岛素分泌，而是通过在肠道内竞争性抑制能将复杂碳水化合物（如淀粉、蔗糖）分解为葡萄糖的消化酶（α-糖苷酶）。这样一来，食物中的碳水化合物分解和吸收速度就会显著减慢，从...

内分泌科|北京中医药大学东直门医院2026/1/7

糖化血红蛋白正常范围是多少？糖化血红蛋白的正常参考范围因检测方法不同略有差异。对于未患糖尿病的健康成年人，通常认为< 6.0% 为正常范围。我国采用的标准中，6.0%至6.4% 被视为糖尿病高危区间。对于已确诊的糖尿病患者，糖化血红蛋白的控制目标应个体化。一般...

内分泌科|北京中医药大学东直门医院2026/1/7