江米指的是糯米，常吃糯米是否易生痰需要根据实际情况来决定，不能够一概而论，如果吃的比较多，可能会生痰，吃的比较少不会。

1、可能会：糯米是一种黏腻性的食物，长时间过量的食用会导致脾胃功能受到影响，脾胃运化功能失调，体内的水湿不能够正常排泄，进而会引起痰湿，会导致患者痰液增多，还会出现痰液不易排出的情况，会导致生痰，要及时做好饮食的调理。

2、不会：糯米富含蛋白质、脂肪以及糖类等，这些成分都是人体所需的能量来源，能够促进胃肠道的蠕动，促进消化和吸收，如果在吃的时候控制了摄入量，并不会被脾胃功能造成影响，不会出现痰湿，也就不会引起生痰。

在日常生活中，在饮食上一定要多样化，做到荤素搭配，避免吃单一的食物，同时还需要根据自身的情况适当的增加有氧锻炼，如果身体出现了不适的症状，需要前往正规医院就诊。