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一个人睡觉放两个枕头有什么害处

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吸烟喝酒对肾脏有什么具体危害？吸烟喝酒会通过多种途径损害肾脏，需尽量避免以保护肾功能。1.吸烟：尼古丁等有害物质收缩肾血管，减少肾脏血流，长期可促进肾动脉硬化，加重肾脏缺血；2.酗酒：酒精代谢产物乙醛对肾脏有直接毒性，损伤肾小管细胞，影响重吸收与排泄功能，长期...

内分泌科|北京中医药大学东直门医院2026/1/26

如何通过尿液颜色判断肾脏健康？尿液颜色是肾脏健康的“晴雨表”，异常颜色可能提示肾脏或泌尿系统疾病。正常尿液为淡黄色，若出现以下情况需警惕：1.深黄色：可能为脱水或服用维生素B族等药物所致；2.红色：提示血尿，常见于肾炎、肾结石或尿路感染；3.茶色：可能为肝胆疾...

内分泌科|北京中医药大学东直门医院2026/1/26

每年体检应关注哪些肾脏指标？每年体检需重点关注肾脏相关指标，以早期发现肾脏疾病。1.尿常规：检查尿蛋白、尿糖、尿潜血及红细胞、白细胞计数，提示肾炎、糖尿病肾病或尿路感染；2.血肌酐：反映肾小球滤过功能，升高可能提示肾功能下降；3.尿素氮：评估肾脏代谢能力，升高...

内分泌科|北京中医药大学东直门医院2026/1/26

哪些生活习惯最伤肾？伤肾生活习惯包括熬夜、重口味饮食、憋尿、不爱喝水、过度性生活及滥用药物等。1.熬夜：打乱肾脏生物钟，影响代谢与排毒；2.重口味饮食：高盐食物增加肾脏代谢负担，延缓水分排出；3.憋尿：引发尿液反流，导致肾盂肾炎；4.不爱喝水：代谢废物堆积，增...

内分泌科|北京中医药大学东直门医院2026/1/26

体重超标会影响肾功能吗？体重超标可能通过多种机制损害肾功能，需积极控制体重以保护肾脏。肥胖会增加肾脏负担，导致脂肪在肾脏堆积，影响血液供应，长期可能引发肾功能下降。此外，肥胖常伴随高血压、高血糖及高尿酸血症，这些代谢性疾病会进一步损伤肾脏（如糖尿病肾病、高血压...

内分泌科|北京中医药大学东直门医院2026/1/26