北京八大处冯永强医生：激光祛斑后的注意事项是什么（完整攻略）？

1、点斑后3天内创面有不同程度的红肿、渗液、渗血和结痂等反应，属于正常反应，三天后慢慢消肿并结痂。

2、脱痂时间一般1-2周左右。必须等痂皮自然脱落，不能抠痂或蹭碰。

3、脱痂之前，局部不能遇水遇热。（洗脸尽量绕开点斑区域，洗头至理发店躺洗，洗澡可在温暖房间擦洗，记得绕开点斑区域，洗澡时间不能超过 10分钟）。

4、注意防晒。脱痂之前可打伞或者戴帽子，脱痂后可以用高倍防晒霜（防晒霜请在出门前半小时涂擦，户外每2-3小时需补涂一次）。

5、早上最好在7点前起床，晚上10点以前睡觉，保持规律的睡眠时间，摆脱熬夜的习惯。

6、肌肤自身恢复能力较差的可口服 VC、VE做微量元素补充。

7、多吃水果、西红柿，苹果、橙子等水果蔬菜，白天多喝水。

8、斑点深浅不同，各人代谢不同，所以每个人掉痂后的留印情况也是不相同的，如果留印颜色较深，适当及时的使用淡印修护的产品来帮助皮肤恢复。

9、掉痂前以及掉痂后的两周内不建议化妆，选择温和的护肤品护肤，避免对肌肤造成刺激。

10、跑步、瑜伽等运动能够有效减少压力同时可以加快身体的代谢速度，这对于印痕的恢复很有帮助。

11、饮食需忌口。不吃辛辣刺激食物、不吃色素过重食物、不吃发物和感光类食物。

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