眼保健操通过按摩穴位，能有效缓解视疲劳、预防近视、改善眼部血液循环，是日常护眼的实用方法👀。坚持做对保护视力大有帮助！
眼保健操的作用可不小🔍！按摩睛明穴能疏通眼部经络，缓解眼睛干涩；揉攒竹穴可放松眼周肌肉，减轻长时间用眼的紧张感；按揉太阳穴和刮眼眶，能促进头部血液循环，让眼睛更明亮有神✨。每天坚持做2-3次，每次5分钟，能明显感觉到眼睛轻松不少。
不过，做眼保健操也有小讲究💡！要洗净双手，指甲剪短，避免划伤眼睛；力度适中，以穴位有酸胀感为宜；如果眼睛有炎症或外伤，暂时不要做哦🚫。
护眼要从小事做起，眼保健操就是简单又有效的方式！欢迎点赞、关注、评论💬！
