榴莲被誉为“热带水果之王”，富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有活血散寒、增强免疫力、润肠通便、美容养颜等功效，是天然的“滋补佳品”💪！
榴莲性热，能驱寒暖身，促进血液循环，尤其适合体寒、痛经女性食用🔥；丰富的维生素C和抗氧化物质可增强白细胞活性，提升身体抵抗力，帮助抵御感冒等疾病🛡️；膳食纤维能刺激肠道蠕动，改善便秘，排出体内毒素💩；维生素A和E则能滋养皮肤，减少皱纹，让肌肤更光滑有弹性✨。
食用榴莲需注意💡：一次不宜过量（建议不超过100克），避免上火；糖尿病患者、肥胖人群应少吃；吃完榴莲可喝淡盐水或吃山竹“降火”🧂。
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