龋齿是牙齿硬组织被细菌产酸腐蚀的常见疾病,初期表现为牙齿表面白垩色斑块,逐渐发展为黄褐色龋洞,若未及时治疗可能引发牙髓炎甚至牙齿脱落。其核心成因是“四联因素”:细菌、食物残渣、宿主(牙齿)及时间共同作用,其中含糖饮食后未及时清洁是主要诱因。
防治需以日常护理为基础,每日早晚使用含氟牙膏刷牙2次,每次不少于3分钟,配合牙线清洁牙缝;每半年进行一次口腔检查,早发现早补牙;减少甜食、碳酸饮料摄入,避免频繁夜奶。儿童可通过窝沟封闭预防恒牙龋坏。
季节交替时,口腔易因干燥或免疫力下降诱发炎症,建议多饮水保持黏膜湿润,避免过冷过热刺激,出现冷热敏感或自发痛时及时就医。