于国泳 主任医师
北京中医药大学东直门医院
内分泌科
餐后2小时血糖正常范围是多少？
餐后2小时血糖是评估血糖控制的重要指标，正常值应小于7.8mmol/L。若血糖值在7.8-11.1mmol/L之间，属于糖耐量受损，提示存在糖尿病前期风险；若持续高于11.1mmol/L，则可能诊断为糖尿病，需及时就医干预。
血糖水平受饮食结构、运动量及个体代谢能力影响。建议日常饮食控制碳水化合物摄入量，增加膳食纤维比例，餐后适量运动（如散步）有助于降低血糖峰值。季节交替时，气温变化可能影响代谢效率，需加强血糖监测，尤其是中老年人和糖尿病高危人群。
