咳嗽期间能不能吃鸡蛋？

咳嗽期间一般可以吃鸡蛋，除非明确对鸡蛋过敏，因其富含优质蛋白，有助于修复组织、增强免疫力，但应避免油炸或过量食用。

鸡蛋是高生物价蛋白来源，含卵磷脂、维生素A和D，对病后恢复有益。现代医学认为，除非患者对鸡蛋过敏，否则咳嗽并非禁忌。民间“鸡蛋发痰”说法缺乏科学依据，痰液生成与呼吸道炎症相关，与蛋白质摄入无直接因果。相反，营养不良反而延缓康复。但需注意烹饪方式：应选择蒸蛋、水煮蛋或蛋花汤，避免煎蛋、炒蛋等油腻做法，以免刺激咽喉或加重消化负担。若咳嗽伴高热、食欲差，可少量多次摄入，避免一次吃太多引起不适。

若孩子既往有鸡蛋过敏史，咳嗽期间应严格回避。无过敏者可正常食用，观察是否有皮疹、腹胀等反应。

欢迎点赞、关注、评论哦！

#咳嗽# #鸡蛋# #营养# #大雪健康科普#