肾炎治疗期间能运动吗？

肾炎患者在病情稳定期可进行适度运动，但急性期或严重水肿、高血压时应休息。

运动对肾炎患者并非禁忌，关键在于“适度”和“时机”。在以下情况下可安全运动：

1.尿蛋白和血压控制良好；

2.无明显水肿或肾功能正常；

3.选择低强度项目如散步、太极拳、瑜伽；

4.每次运动时间30分钟左右，心率不超过（170-年龄）次/分；

5.避免竞技性、对抗性或剧烈运动（如篮球、长跑、举重）。

运动有助于改善代谢、控制血压、减轻焦虑。但若处于急性发作期、大量蛋白尿、肾功能急剧下降阶段，则应卧床休息，待病情稳定后再逐步恢复活动。

日常运动前后注意补水，避免脱水。若运动后出现疲劳加重、尿检恶化，应暂停并就医。

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