糖尿病患者运动后多久测血糖？

糖尿病患者运动后建议即刻测量血糖，运动强度较大时，还需在运动后1-2小时再复测一次，能及时发现低血糖或血糖波动异常。

运动时身体消耗葡萄糖，运动后即刻测血糖，可判断运动对血糖的影响程度；部分患者运动后会出现延迟性低血糖，复测能避免遗漏风险。

如果运动后即刻血糖低于4.4mmol/L，需立即补充15-20g碳水化合物，比如半杯果汁、3块方糖，15分钟后再测血糖。

血糖控制不佳或使用胰岛素的患者，运动前也建议测血糖，根据血糖水平调整运动强度和时长，确保运动安全。

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