帕金森病的病因尚未完全明确，预防需从多个方面入手，预防方法包括避免接触毒物、规律运动、饮食调理、保护神经系统、定期体检。

1、避免接触毒物：减少接触农药、重金属等有毒物质，从事相关工作的人群要做好防护措施。

2、规律运动：坚持有氧运动和力量训练，如快走、游泳、哑铃训练，有助于保护大脑神经细胞。

3、饮食调理：多吃富含抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、坚果，减少高脂肪、高胆固醇食物摄入。

4、保护神经系统：避免头部外伤，积极治疗高血压、糖尿病等疾病，减少对神经的损伤。

5、定期体检：中老年人定期进行神经系统检查，早发现异常，及时干预。

有帕金森病家族史的人群，需增加体检频率，密切关注身体变化。