大麦茶的功效和作用！

大麦茶是以大麦为原料炒制后制成的茶饮，口感清香，有一定的消食解腻、清热降火作用。

大麦茶含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化油腻食物，适合饭后饮用，缓解腹胀积食。

它性质偏凉，能清热解暑，改善口干舌燥的症状，且不含咖啡因，睡前饮用也不会影响睡眠。

大麦茶热量较低，还能补充水分，适合日常替代高糖饮料饮用。

肠胃虚寒人群不宜过量饮用，以免引发腹胀、腹泻，孕妇和哺乳期女性饮用前建议咨询医生。

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