蜂胶吃了对身体有啥好处？

目前没有充足的临床循证医学证据证明蜂胶可以治疗疾病，合格的正规蜂胶作为保健食品，对健康人群仅能起到一定辅助保健作用，并非网传可以包治百病的“神药”。

从现有研究结果来看，蜂胶的益处主要体现在三个方面。第一，蜂胶含有黄酮类、萜烯类等活性物质，有明确的抗氧化作用，能够帮助清除体内多余的自由基，辅助维持细胞正常代谢，延缓组织老化。第二，蜂胶中的部分活性成分在体外实验中证实对部分常见细菌、真菌有抑制作用，日常适量食用可辅助维护口腔、呼吸道黏膜的抵抗力。第三，部分小规模人群研究提示，适量食用蜂胶可辅助调节血糖、血脂水平，适合代谢轻度异常人群作为日常保健补充。

需要明确的是，蜂胶不能代替药物治疗疾病，过敏体质人群食用可能引发过敏，一定要选择正规渠道的合格产品。

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