得了银屑病，一般采取药物治疗、光疗治疗、加强护理、放松心情和饮食调理等，以达到明显治疗效果。

1、药物治疗：根据病情轻重，选择外用药物如卡泊三醇软膏，或口服药物如甲氨蝶呤片，以及生物制剂等，以缓解皮损和症状。

2、光疗治疗：中波窄谱紫外线照射能有效抗增殖、抗炎，减轻症状和控制病情，且副作用较少。

3、加强护理：科学饮食，均衡营养，避免刺激皮肤，如使用温水洗手，选择温和的清洁产品，减少皮肤损伤。

4、放松心情：积极面对疾病，保持心情愉快，有助于减轻压力，促进治疗效果。

5、饮食调理：多吃水果蔬菜，避免食用辛辣刺激食物，有助于改善身体免疫功能，缓解病情。

在医生指导下选择合适的治疗方案，坚持治疗，病情可得到有效控制。