产妇在产后恢复期间，一般可以适量食用香蕉、苹果、猕猴桃、橙子和葡萄等水果。

1、香蕉

香蕉富含钾元素和膳食纤维，对心脏功能的稳定性有好处，同时能有效缓解产后便秘问题。产妇适量食用香蕉，可以调节身体的电解质平衡，补充能量。

2、苹果

苹果富含多种维生素如维生素C、维生素B族以及矿物质和膳食纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘，同时也能补充能量。苹果中的果胶还有助于降低胆固醇，促进产妇的身体健康。

3、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素等营养成分，有助于增强免疫力，促进伤口愈合，加快产后恢复。同时，猕猴桃还能帮助产妇消除困倦乏力等症状。

4、橙子

橙子富含维生素C和类黄酮等物质，酸甜口感能增进产妇的食欲。在产后胃口不佳时，适量食用橙子有助于刺激食欲，保证产妇摄入足够的营养。此外，橙子中的抗氧化物质有助于产妇的身体健康。

5、葡萄

葡萄营养含量较高，富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质。产妇适量食用葡萄，可以增强免疫力，促进身体恢复。同时，葡萄中的铁元素也有助于预防产后贫血。

这些水果不仅营养丰富，而且有助于促进身体恢复、增强免疫力、预防便秘和贫血等问题。但请注意，产妇在食用水果时应避免过量，以免对胃肠道造成负担。同时，应选择新鲜、应季的水果，避免食用过于寒凉或热性的水果，以免对身体造成不良影响。