孕22周胎动时有时无一般是由于胎儿处于睡眠周期、胎儿活动幅度小、孕妇腹部脂肪较厚、胎儿发育异常、胎盘功能异常等多种原因引起的。胎儿睡眠周期导致的胎动减少，一般不建议治疗；若存在异常，需根据具体原因采取相应措施，如调整孕妇体位、吸氧、进行产前检查、补充营养、必要时进行医疗干预等。

1、胎儿处于睡眠周期：胎儿在子宫内也有睡眠和觉醒的周期，当胎儿处于睡眠状态时，胎动会减少甚至感觉不到。建议孕妇耐心等待胎儿醒来，或轻轻抚摸腹部与胎儿互动。

2、胎儿活动幅度小：孕22周时，胎儿还比较小，活动力量相对较弱。孕妇可以采取左侧卧位来改善胎盘的血液循环，促进胎儿活动；同时，保持良好的作息和情绪，避免过度劳累和紧张。

3、孕妇腹部脂肪较厚：腹部脂肪较厚会减弱对胎动的感知。孕妇应适当控制体重，通过合理饮食如多吃蔬菜水果、少吃高热量食物，以及适当运动如散步等方式来避免腹部脂肪过度堆积。孕妇还可以在安静的环境中，放松身心，专注于腹部，以更好地感受胎动。

4、胎儿发育异常：如胎儿存在先天性的神经系统发育问题等，可能影响胎动。需要进行详细的产前检查，如超声检查等。若确诊胎儿存在发育异常，孕妇应根据医生的建议采取相应措施，如补充营养、进行必要的治疗或考虑终止妊娠。

5、胎盘功能异常：胎盘功能不佳可能影响胎儿的氧气和营养供应，导致胎动异常。孕妇应定期进行产前检查，密切关注胎儿的发育情况。若确诊胎盘功能异常或脐带绕颈严重，孕妇可能需要吸氧来增加胎儿的氧气供应；若情况危急，可能需要进行剖宫产手术。

孕22周胎动时有时无可能是正常现象，也可能是胎儿或孕妇存在异常。孕妇应密切观察胎动情况，保持健康的生活方式，定期进行产前检查。如有疑虑或异常，应及时就医。