黄桃富含维生素C、膳食纤维、胡萝卜素及多种矿物质，具有生津止渴、润肠通便、抗氧化、增强免疫力、护眼明目等功效，是天然的“健康小金库”🍑！

黄桃中的维生素C是强效抗氧化剂，能促进胶原蛋白合成，延缓皮肤衰老，还能增强白细胞活性，提升抵抗力💪；膳食纤维可促进肠道蠕动，改善便秘，同时帮助稳定血糖，预防心血管疾病🌱；胡萝卜素在体内转化为维生素A，能保护视力，预防夜盲症，尤其适合长期用眼人群👀。此外，黄桃中的钾元素有助于调节血压，铁元素能辅助改善贫血，营养价值全面又均衡🌈！

食用时建议每日200-300克，搭配酸奶或燕麦更营养🥣。过敏体质、糖尿病患者需控制量，避免空腹食用哦~

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