陈皮泡水喝有什么功效？

陈皮泡水具有理气健脾、燥湿化痰之效，适用于腹胀、食欲不振、咳嗽痰多等症，是简便的养生茶饮。

陈皮为晒干陈化的橘皮，性温味辛苦。其主要作用：

1、行气消胀，缓解饭后脘腹胀满、嗳气；

2、燥湿化痰，用于白黏痰多、胸闷咳嗽；

3、醒脾开胃，增进食欲，尤适合湿阻中焦者；

4、含挥发油（如柠檬烯），有助消化；

5、与普洱茶、山楂搭配，可助降脂消食。选用三年以上陈皮效果更佳。但阴虚燥咳、舌红少苔者不宜；胃酸过多者慎用。市售“陈皮”若为新鲜橘皮，含农药及刺激性油，不可代用。

每次用3-5克陈皮泡水，每日1-2次。保存于干燥处，防霉变。长期饮用需根据体质调整。

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