科学防控近视的正确方法有哪些？

近视防控需要长期坚持健康用眼方式，降低发病与加深风险。正确方法包括增加户外活动、保持良好姿势、控制电子产品、保证充足光线、定期视力检查。

1、增加户外活动：每天保证两小时以上户外光照，有效预防近视发生发展。

2、保持良好姿势：读写做到一尺一拳一寸，不躺卧、不歪头用眼。

3、控制电子产品：单次使用不超过十五分钟，避免长时间紧盯屏幕。

4、保证充足光线：学习环境光线均匀明亮，不反光不昏暗。

5、定期视力检查：每半年检查一次，早发现早干预。

坚持科学护眼，才能长久保持良好视力。

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