长期卧床怎么防压疮？

长期卧床预防压疮，关键是减压、翻身、保持皮肤清洁干燥，并注意营养支持。只要把这些基础护理做到位，大多数压疮是可以明显减少甚至避免的。

压疮，也叫压力性损伤，主要是因为身体某个部位长期受压，血液循环变差，皮肤和深层组织缺血受损。最常见的部位包括骶尾部、足跟、髋部、肩胛部等。家属或照护者要特别注意这些“骨头突起”的地方，定时观察是否有发红、发热、疼痛、破损等表现，越早发现越容易处理。

预防最重要的一步是定时翻身。一般建议每2小时协助翻身一次，具体频率可根据病情和皮肤情况调整。平卧、侧卧、半卧位可以轮换，必要时使用减压床垫、气垫床、软垫等辅助工具，减少局部持续受压。同时要避免拖、拉、拽患者，翻身时尽量抬起身体，减少皮肤摩擦和剪切力。

皮肤护理也很重要。要保持皮肤清洁干燥，出汗、尿便污染后及时清理，更换床单和衣物。不要用力揉搓发红部位，也不要随意按摩已经受压发红的皮肤，以免加重损伤。饮食方面要保证足够的蛋白质、能量、维生素和水分，有助于皮肤修复和提高抵抗力。

总之，长期卧床防压疮，核心就是“勤翻身、减压力、护皮肤、重营养”。如果发现皮肤持续发红不退、出现水疱或破溃，应尽快请医护人员评估处理。

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