破水见红了肚子还不疼需立即平躺、抬高臀部、联系医院、观察宫缩、准备待产。

1.立即平躺：破水后羊水持续流出，可能增加胎儿窘迫、脐带脱垂等风险。此时应立即平躺，减少羊水流出量，降低感染风险。平躺时可在臀部下方垫上枕头或衣物，使臀部抬高，进一步防止羊水外流。

2.抬高臀部：抬高臀部可利用重力作用，使羊水尽量保留在子宫内，为胎儿提供更好的生存环境。在等待救援或前往医院的过程中，持续保持臀部抬高姿势，避免因体位改变导致羊水大量流出。

3.联系医院：破水见红是分娩的重要信号，即使肚子不疼，也应尽快联系医院或拨打急救电话。向医护人员详细描述自身情况，包括破水时间、羊水量、见红颜色等，以便医院做好接诊准备。

4.观察宫缩：破水见红后，需密切观察宫缩情况。记录宫缩的频率、持续时间和强度，若宫缩逐渐规律且间隔时间缩短，可能意味着分娩即将开始。若宫缩一直不规律或强度较弱，也需及时告知医生。

5.准备待产：在等待救援或前往医院的过程中，可准备待产包，包括产妇和新生儿所需的衣物、卫生用品、证件等。保持冷静，避免过度紧张和焦虑，为顺利分娩做好准备。

破水见红后，孕妇需保持冷静，积极配合医生的治疗和建议。在前往医院的途中，尽量保持平躺姿势，避免羊水流出过多。到达医院后，医生会根据具体情况进行评估和处理，确保母婴安全。