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答案是不能自行恢复。因为牙髓坏死是不可逆的，不会自己变回原来的颜色，但是可以通过医生的治疗达到恢复。一般有两种办法，一种方式通过牙齿漂白，将有效的漂白剂放入到牙齿的髓腔内，漂白液可以慢慢地也通过牙本质小管渗透到表面来；第二种方法是先进行根管治疗，然后做好牙冠修复。