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随着社会的发展,坐办公室伏案工作、操作计算机导致后背劳损疼痛的人越来越多,出现这种情况时要注意休息,不要长时间一个姿势工作,需纠正不良的工作姿势,一个小时需变化姿势,前后活动,长时间一个姿势容易导致劳损引起疼痛。平时要注意加强功能锻炼,可进行飞燕式、三点式、五点式加强腰部力量,有助于腰背部酸痛的缓解。若疼痛较明显,可服用消炎镇痛的西药,如;非甾体类消炎镇痛药芬必得等,若有消化道疾病,可使用cox2抑制剂西乐葆等;中药需辨证分型,血淤型可使用活血化瘀、消炎止痛的药物,风寒痹阻型,可使用疏风散寒、舒筋活络的药物,也可同时外用药膏缓解背部疼痛。