三高患者怎么预防脑血管病
三高即高血压、高血糖、高血脂,是脑卒中的主要危险因素。三高患者预防脑血管病,首先要改善生活方式,如:保持合理膳食,多吃谷类、蔬菜水果,每天食盐量不超过5克,减少胆固醇和含糖饮料的摄入,保持心情舒畅、戒烟限酒、适量运动等;此外,高血压患者应将血压调控至140/90mmHg以下,合并糖尿病的患者应将血压调控至130/80mmHg以下,糖尿病患者要定期监测血糖,并将糖化血红蛋白降低至7%以下,高脂血症患者建议每3到6个月检测一次血脂,将他汀类作为首选药物,根据卒中的风险评估设定相应的血脂目标值。
370 2021/3/1