尿酸500属于轻度还是中度升高？

血尿酸500微摩尔每升属于中度升高（男性正常<420，女性<360），提示高尿酸血症，需生活方式干预，必要时药物治疗防痛风或肾损。

高尿酸血症分三级：轻度（420-480）、中度（480-540）、重度（>540）。尿酸500处于中度范围，风险包括：

1、痛风发作，尿酸盐结晶沉积关节；

2、尿酸性肾结石；

3、慢性尿酸肾病，长期可致肾功能下降；

4、与高血压、胰岛素抵抗密切相关。此时若无症状，称“无症状高尿酸血症”，但仍需干预。首要措施是低嘌呤饮食（限内脏、海鲜、浓汤）、戒酒（尤其啤酒）、多饮水（>2000毫升/日）、减重。若合并痛风、肾结石或尿酸>540，需在医生指导下使用降尿酸药（如别嘌醇、非布司他）。

避免高果糖饮料、熬夜、剧烈运动。定期监测尿酸及肾功能，早干预可防并发症。

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