扭伤是关节或软组织因外力作用突然受到过度扭转、拉伸等而发生的损伤。常表现为疼痛、肿胀、活动受限等症状。

扭伤通常发生在关节部位，如踝关节、腕关节等。当扭伤发生时，受伤部位的软组织如肌肉、韧带等受到损伤，血管破裂导致出血和肿胀。同时，疼痛会限制关节的活动范围。对于扭伤的处理，首先要休息，避免进一步损伤。可以进行冷敷，减轻肿胀和疼痛。在急性期过后，可根据情况进行热敷、按摩等促进恢复。如果扭伤严重，可能需要进行固定或手术治疗。

扭伤是一种常见的运动损伤和意外损伤。在日常生活中，我们要注意安全，避免发生扭伤。一旦发生扭伤，要及时正确地处理，以促进受伤部位的恢复，避免留下后遗症。