女人肾虚有哪些表现症状？

女人肾虚表现为腰膝酸软、月经紊乱、畏寒肢冷及记忆力减退，需及时调理。

核心症状：

1.腰膝酸软：劳累后加重；

2.月经紊乱：经期延长或闭经；

3.畏寒肢冷：四肢冰凉，穿衣厚仍觉冷；

4.记忆力减退：注意力不集中，易健忘。

日常注意：避免熬夜劳累；适量食用枸杞、山药等补肾食物；保持情绪稳定。

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