久坐会引发痔疮吗？

久坐是引发痔疮的重要诱因之一，长时间保持坐姿，会给肛周静脉带来持续压力，进而诱发或加重痔疮。

久坐时，盆腔和肛周的静脉回流会受到阻碍，导致静脉丛淤血、扩张，形成柔软的静脉团，也就是痔疮。久坐人群还常伴随缺乏运动、肠道蠕动减慢等问题，便秘会进一步加重痔疮。

这类人群预防痔疮，要避免长时间久坐，每隔1小时就起身活动5-10分钟，促进肛周血液循环。同时加强体育锻炼，多吃富含膳食纤维的食物，预防便秘。

若已经出现痔疮，除了调整坐姿，还可在医生指导下使用痔疮膏、栓剂等药物，缓解便血、疼痛等症状，严重时可能需要手术治疗。

久坐人群是痔疮的高发群体，养成定时起身活动的习惯很重要。做好肛周护理和饮食调整，能有效降低痔疮的发病风险。

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