腺肌症痛经怎么缓解？

腺肌症痛经需综合管理，药物为主，严重者考虑手术。

缓解策略包括：1、非甾体抗炎药（如布洛芬）抑制前列腺素，经前1～2天开始服用；2、口服孕激素或复方口服避孕药调节周期；3、宫内放置左炔诺孕酮缓释系统（曼月乐环）；4、GnRH激动剂短期使用（如亮丙瑞林）；5、热敷、针灸辅助止痛。若药物无效、无生育需求，可选子宫切除术。

记录疼痛日记，提前干预，避免痛到无法工作。

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