长期泡脚对肾脏有什么影响？

适度泡脚可促进循环，对肾脏无害；但水温过高或时间过长可能适得其反。

泡脚本身不直接“补肾”，但通过改善下肢血流，间接支持整体健康。需注意：1、水温控制在40℃左右，避免烫伤或血管过度扩张；2、时间15–20分钟为宜，过久致出汗过多，反伤津液；3、肾功能严重不全者慎用，尤其合并心衰时，热水泡脚可能加重负担；4、糖尿病患者注意水温，因感觉迟钝易烫伤；5、加入艾叶、生姜等仅起辅助作用，不能替代治疗。

泡脚是养生法，不是治病方，适度为佳。

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