糖尿病患者夏季该如何预防中暑？

糖尿病患者夏季预防中暑，要重点做好降温、补水、避高温，同时规律控糖，因为高血糖会降低身体耐热能力，比普通人更容易中暑，需格外注意。

夏季气温高，要尽量避开上午10点到下午4点的高温时段外出，外出时做好防晒，穿宽松透气的浅色衣物，戴帽子、打遮阳伞，减少热量吸收。

出汗多会导致水分流失，需及时补充水分，每天喝足够的白开水，不要等到口渴才喝，避免喝含糖饮料和浓茶。同时保持室内通风，适当使用空调、风扇降温。

规律监测血糖，避免因高温导致血糖波动，运动选择清晨或傍晚凉爽时段，避免剧烈运动。一旦出现头晕、乏力、出汗多等中暑前兆，立即到阴凉处休息补水。

糖尿病患者夏季防暑要比普通人更细心，做好降温补水、规律控糖，就能有效预防中暑，保障夏季身体健康。

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