焦虑症的护理需要综合考虑心理、活动、饮食、放松技巧以及及时就医等多个方面。

1、心理支持：加强心理护理，以支持和疏泄疗法为主，耐心对待患者，允许其情绪发泄，如哭泣、纠缠等，以增强患者的心理安全感。

2、活动规划：为患者制定简单、轻松、有趣味性的活动计划，逐步完成短期目标，每日评估活动情况，及时给予奖励，帮助患者建立自信。

3、饮食调整：避免油炸、辛辣食品，鼓励患者多摄入富含维生素和矿物质的食品，如鱼类、坚果、蔬菜等，以缓解焦虑情绪。

4、放松技巧：教会患者掌握放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松等，有助于在焦虑症状发作时迅速缓解紧张情绪。

5、及时就医：若患者焦虑症状严重，影响日常生活，应及时就医，配合医生进行心理治疗或药物治疗，以有效控制病情。

通过全方位的护理，可以有效缓解患者的焦虑症状，提高其生活质量。