平躺胎动频繁，原因一般包括胎儿体位改变、孕妇平躺压迫血管、胎儿缺氧、孕妇情绪波动、孕妇饮食影响等。治疗方法一般包括调整体位、情绪调节、改善饮食、吸氧治疗、及时就医等。

1、胎儿体位改变：孕妇平躺时，子宫位置发生变化，胎儿可能为了寻找更舒适的空间，活动增加，导致胎动频繁。孕妇可尝试缓慢调整为左侧卧位，给胎儿提供更稳定的环境，通常调整体位后，胎动会恢复正常，无需特殊药物治疗。

2、孕妇平躺压迫血管：孕晚期孕妇平躺，增大的子宫可能压迫下腔静脉，影响血液循环，导致胎儿供血、供氧量短暂减少，胎儿通过频繁胎动提醒母体。孕妇应避免长时间平躺，多采取左侧卧位，促进血液回流，改善胎儿供血。若胎动在调整体位后仍频繁，需及时就医检查。

3、胎儿缺氧：胎盘功能减退、脐带绕颈等因素，可能导致胎儿缺氧，初期表现为胎动频繁。孕妇一旦感觉胎动异常频繁，需立即就医。医生会通过胎心监护、超声检查评估胎儿状况，确诊后，孕妇可能需吸氧治疗，每次20-30分钟，每天2-3次，必要时使用药物改善胎盘血运，如丹参注射液，具体用药遵医嘱。

4、孕妇情绪波动：孕妇情绪激动、紧张或焦虑时，体内激素水平改变，经胎盘传递给胎儿，使胎儿躁动不安，胎动频繁。孕妇要学会自我情绪调节，通过听舒缓音乐、冥想等方式放松心情。待情绪平稳后，继续观察胎动，若胎动恢复正常，无需其他处理。

5、孕妇饮食影响：孕妇进食大量高糖食物或饮用含咖啡因饮品，如巧克力、咖啡，体内血糖或咖啡因含量升高，刺激胎儿，使其胎动频繁。孕妇应调整饮食，减少此类食物和饮品摄入，多吃新鲜蔬果、全谷物等。调整饮食后观察胎动，若持续异常，及时就医。

平躺胎动频繁，孕妇不要自行判断和处理，先冷静观察胎动规律及伴随症状。若胎动异常持续不缓解，务必及时就医，在医生的专业指导下明确原因，采取有效措施，保障胎儿健康。