肾结石是晶体物质在肾脏异常聚集形成的“小石头”，可能引发腰痛、血尿等症状，严重时甚至损伤肾功能。发现肾结石后，需根据结石大小、位置及症状选择处理方式，以下为科学应对指南：

一、小结石（＜0.6cm）保守治疗：通过大量饮水（每日2000-3000ml）、适度跳跃运动（如跳绳、爬楼梯）促进结石自行排出；疼痛时可遵医嘱服用解痉止痛药（如坦索罗辛）缓解症状。

二、中等结石（0.6-2cm）体外碎石：若结石位于肾盂或输尿管上段，可通过体外冲击波碎石术（ESWL）将结石击碎成小颗粒，再配合药物和运动促进排出，需定期复查确认碎石效果。

三、大结石或复杂情况手术：结石＞2cm、多发结石或合并肾积水、感染时，需选择经皮肾镜取石术（PCNL）或输尿管软镜碎石术（RIRS），通过微创方式直接取出或粉碎结石。

四、预防复发是关键：调整饮食结构（如减少高草酸、高嘌呤食物摄入），控制尿酸、钙代谢异常；定期复查泌尿系超声，早发现早干预，避免结石反复发作。

肾结石治疗需个性化，若出现剧烈腰痛、发热或无尿等紧急情况，应立即就医！科学管理，才能远离结石困扰。