眼袋发青多与睡眠不足、血液循环差有关，还可能是遗传因素、过敏或外伤引起，不同原因对应不同诱因。

1、作息与循环问题：长期熬夜、睡眠质量差，会让眼周血管持续收缩，血液流通变慢，形成淤血，进而呈现青色；久坐、低头看手机等习惯，也会加重眼周血液循环负担，导致色素或淤血堆积。

2、遗传与体质因素：部分人天生眼周皮肤薄、血管位置表浅，血管颜色容易透出来，看起来眼袋发青；年龄增长后，眼周皮肤松弛、脂肪堆积，也会让血管显影更明显，加重发青症状。

3、过敏或外伤影响：接触花粉、化妆品等过敏原，会引发眼周皮肤炎症，导致血管扩张，看起来发青；眼周受到碰撞、揉搓等外伤，会造成皮下毛细血管破裂，形成淤青，表现为眼袋发青。

偶尔眼袋发青多是暂时的，调整作息、热敷眼周可缓解。若长期不消退，或伴随眼痒、肿胀，建议就医排查过敏或其他皮肤问题，明确原因后针对性改善。