葡萄糖就是我们说的血糖？

是的，我们通常所说的 “血糖” ，指的就是血液中的葡萄糖。它是人体最重要的能量来源，为全身细胞（尤其是大脑和神经细胞）提供直接燃料。食物中的碳水化合物（如淀粉、蔗糖）经过消化吸收后，最终转化为葡萄糖进入血液循环，形成血糖。

身体通过复杂的激素网络（主要是胰岛素和胰高血糖素）精密调节血糖水平，使其维持在一个相对稳定的范围内。胰岛素促进葡萄糖进入细胞利用或储存，从而降低血糖；当血糖过低时，胰高血糖素等激素则促进糖原分解和糖异生，升高血糖。

因此，血糖（葡萄糖）浓度是反映人体糖代谢状态的核心指标。血糖过高（糖尿病）或过低（低血糖）都会对健康造成严重危害。

#血糖# #葡萄糖# #能量来源# #元旦跨年养生计划#