妊娠期血糖升高该怎么调理呢？

妊娠期血糖升高的调理核心是饮食控制、适度运动，必要时遵医嘱用药，以此保障母婴安全。

饮食要少食多餐，控制主食总量，选择糙米、燕麦等粗粮，多吃绿叶蔬菜和优质蛋白，避开高糖水果和甜点。

可进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每周3-5次，每次30分钟，避免空腹运动引发低血糖。

还要定期监测血糖，按时产检，若饮食和运动无法控糖，需在医生指导下使用胰岛素，不可自行吃降糖药。

#妊娠期# #控糖# #少食多餐# #产检#