哪些行为最容易伤肾诱发肾炎？

日常生活中，很多不良行为都会伤肾，其中这几种行为最容易诱发肾炎，长期坚持会严重损伤肾脏功能，需及时规避。

最伤肾、最易诱发肾炎的行为是长期熬夜、过度劳累，熬夜会打乱身体代谢，损伤免疫系统，同时加重肾脏负担，让肾脏得不到充分休息，长期下去会诱发肾炎。

其次是滥用药物，尤其是偏方、保健品、抗生素，很多药物需经肾脏代谢，滥用药物会直接损伤肾小管、肾小球，诱发药物性肾炎，这是常见的伤肾诱因。

不洁性生活、长期憋尿也会诱发肾炎，不洁性生活会导致细菌感染，蔓延至肾脏；长期憋尿会让尿液在膀胱内滋生细菌，逆行感染肾脏，引发炎症。

此外，长期高盐、高糖、高脂饮食，会加重肾脏排泄负担，诱发肾脏损伤，进而引发肾炎；长期吸烟、饮酒，也会损伤肾脏，增加肾炎发生率。

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