铁皮石斛三大功效：养胃、护眼、抗疲劳？

铁皮石斛确实是养阴佳品，其养胃、护眼、抗疲劳的功效有中医理论和现代研究支持。

养胃方面，铁皮石斛擅长益胃生津，对胃阴不足引起的胃脘隐痛、口干舌燥、食欲不振有良好改善作用。现代研究证实其能保护胃黏膜，促进胃液分泌。护眼方面，石斛能滋补肝肾之阴，而“肝开窍于目”，对眼干涩、视物昏花有缓解作用。

抗疲劳则与其滋阴润肺、补充人体津液有关。津液充足，脏腑功能得以正常发挥，疲劳感自然减轻。现代研究发现，石斛含有多种多糖、生物碱，具有抗氧化、调节免疫的作用。但需注意，石斛主要针对阴虚证，阳虚、痰湿体质者需谨慎使用，最好在医生指导下服用。

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