普洱茶真的刮油？功效作用大揭秘！

普洱茶中的茶多酚、茶褐素及微生物代谢产物，可抑制脂肪吸收、促进脂质代谢，对餐后油腻感有缓解作用，因此“刮油”说法有一定道理。熟普性温，更利消化；生普性寒，助清脂但刺激胃。

但“喝普洱茶减肥”需配合热量控制，单喝不运动不节食无效。空腹饮浓茶易“茶醉”（心慌、头晕），胃溃疡、贫血及失眠者慎用。建议餐后1小时饮用，每日不超过10克干茶。

普洱茶是解腻好茶，辅助控脂，但别当减肥药。规律饮食运动才是根本。

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