鱼油是智商税吗？功效与主治功能一次说清

鱼油不是智商税，但需理性看待其功效，避免盲目跟风。

鱼油富含EPA和DHA，能辅助降低甘油三酯水平，抑制血小板聚集，减少心血管疾病风险；改善关节炎症，缓解类风湿关节炎症状；促进胎儿神经管发育，辅助延缓认知退化。但健康人盲目补充可能增加房颤风险，且不能替代药物和健康生活方式。

选择鱼油需关注纯度，避免重金属污染；海鲜过敏者可选藻油替代；服用抗凝药物者需监测凝血功能。欢迎点赞、关注、评论哦！#鱼油真相# #健康养生# #营养补充# #健康扬帆季#